浄土を追求する

プロのヨガとジムでのヨガの違いは何ですか?


1.教師の資格

プロのヨガスタジオの講師のほとんどは、瑜伽班経験豊富なフルタイムのヨガ講師です。なぜなら、彼らが教える生徒は、ヨガという縦のフィールドで長い間練習を重ねてきた人たちだからです。

ジムでヨガを習う人の多くは、白人の子供たちです。 それぞれの段階の生徒に対応するために、先生は比較的基本的な振り付けしかできず、そのようなクラスは通常のパートタイムのヨガの先生でなければできません。

2.授業スケジュール

プロ仕様のスタジオでは、1日に最低4~10回のヨガレッスンを行っており、生徒のレベルに応じて異なるヨガクラスを提供しています。 中学と高校のヨガクラスは全く違います。

また、自分の興味や好みに合わせて、さまざまなジャンルのヨガのクラスを選択することもできます。 例:ベーシックハタヨガ、フローヨガ、アシュタンガ、ホットヨガ、アイアンガー精密管理支援、陰ヨガカンパニーなど。

さらに、プロのヨガスタジオでは、肩や首、背中の引き締めヨガ、デトックスヨガなど、さまざまな副次的な健康管理の問題に対処するための専門的なテクニックも開発されます。

3.ヨガのクラスルームプラクティスのための様々な機器や補助具

プロのヨガスタジオでは、メンバーの体調に合わせて、ヨガブリック、ウォールロープ、ストレッチストラップ、折りたたみ椅子、ヨガピロー、ブランケット、エアリアルハンモックなどが用意されています。 一方、ジムでのヨガクラスは、基本的にマットと、せいぜいヨガ用のレンガがあるだけです。

4.授業中の学生の集中度が実態と異なる

プロのヨガスタジオでは、生徒が自分の身体の成長や学習への興味に合わせてクラスを選択するので、クラス中の集中力が高まり、よりよい練習ができます。

一方、ジムの場合は選択肢が少ないので、生徒の体調や趣味に合ったクラスでなければ、練習の成果が想像できません。

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